优质的蓝筹股白马股，买入时股价在中低位置，才具备长期投资价值。这类股票市值大，未来不容易淘汰，更不会轻易退市，投资养老一般时间久，注重公司内在，且能年年分红的股票，它们一般在金融与消费类股票中，长期稳定分红的低价股票有：中国银行、工商银行、农业银行、建设银行、交通银行、中国建筑等
长期稳定分红股价相对较高的股票有：贵州茅台、五粮液、美的集团、伊利股份、格力电器、招商银行、兴业银行、云南白药、东阿阿胶等，投资这类股票时一定要注意买入点，如果茅台你在的时候买进，现在股价，而茅台每年分红一股在20元左右，要35年的分红才摸得平亏损，所以价格高的蓝筹股一定要在估值回归正常后才有投资价值。
而银行股一年四季的股价都不高，差距就两三毛，四大行的股票每年分红也在两三毛左右，所以长期投资的，什么时候进去都不会被套，曾经不少投资者投资医药股，认为这个行业是刚需，也具备投资价值，现在看看，医药股回撤太大了，云南白药股价都跌了54%。
其它具备投资价值的医药股大多腰斩了，长线投资、养老投资波动太大的股票不适宜，如果进场时间把握不好，莫说赚钱养老，有可能把养老钱都套在里面。所以能够拿来投资养老的股票并不多。因为大多数股票都走的波段或坐的过山车。