经常喝牛奶到底是好是坏对身体健康有好处吗 [复制链接]

经常喝牛奶到底是好是坏？说到牛奶可以说是现在非常常见的一种营养饮品了，而且对家中有孩子还在长身体的话，一般人都会让孩子多喝牛奶，尤其是牛奶能够促进孩子身高发育的这一说法，现在已经是不少人都比较认可了。

那么经常喝牛奶对身体到底是好是坏呢，这是需要理性的分析，首先我们知道牛奶有好多种类，尤其是现在市面上五花八门各种牛奶都很多，这里要注意区分，首先像是一些标称所谓的儿童奶或者是各种乳饮料，甭管吹嘘的有多高，只要翻到包装盒看后面。营的营养成分就知道了。

我国的标准是每毫升牛奶当中的蛋白质含量不得低于2.9克，而像是很多儿童奶或者是一些饮料类型的牛奶，他们后面的蛋白质含量不一定能达到2.9克，而且就算能够达到2.9克，其营养价值也算不上多高。

因为现在伊利金典A2β-酪蛋白有机纯牛奶其蛋白质含量已经达到了3.6克甚至有6克更高蛋白质的系列，而且别忘了牛奶当中的蛋白质特别利于人体吸收，那么像伊利金典有机奶成分，更接近于母乳，对于人们吸收来说也是更有帮助的。

除此以外牛奶还有几种类型是也是需要我们了解的，比方说舒化奶，就是添加了乳糖酶或者说干脆选没有乳糖的牛奶，这是为什么呢。因为有些孩子一喝牛奶就肚子疼，甚至拉肚子，那么他极有可能是乳糖不耐受人群，这时候喝牛奶就需要选择这样的牛奶。

除此以外像如果是本身需要减肥或者是病人有肠道方面的疾病，也不适合和脂肪含量较高的牛奶，这时候可以选择伊利金典有机奶当中的低脂奶或者脱脂奶。

由此可见，正确的选择牛奶，选择对的营养价值高的牛奶，才会对孩子的身体有帮助，同时作为一个我国未来的接班人，应该培养他们低碳环保的生活意识，那么像伊利金典有机奶，就是我国首个实现了碳中和的牛奶，为我国环保做贡献。