夏日炎炎，阳光晒得人睁不开眼，人也懒洋洋的，气色更不用说了，一个字儿，差！工作、生活的压力都大，元气满满好似遥不可及。怎样才能养出夏日好气色呢？做好四个点，充足的睡眠、足够的运动、美好的心情以及足够的营养。
第一，充足的睡眠。作为现代女强人的白领一族，压力之大可想而知。高压之下往往意味着睡眠的不足，睡眠不足则就造成了精神不济气色差，要想养出好气色就得从保证充足睡眠开始。按时作息形成规律性、适当的午休以及放空自己等都是不错的提高睡眠质量，保证睡眠时间的好方法。
第二，适当的运动。都市白领通常工作都比较繁忙，根本挤不出时间去健身房锻炼身体。为了养出好气色，就得学会用零碎时间做运动，比如利用工作间隙做下拉伸，下班后慢跑半小时之类的，让身体适当的出出汗，更有利于身体健康。
第三，美好的心情。我们的喜怒哀乐都靠面部来表达，开心自然气色好，伤心难过面部也会流露出愁绪。不开心时，应该学会进行自我心理调节，释放自己的不满。懂得调节且乐观积极的人，面部会洋溢着活力的好气色。
第四，足够的营养。想要好气色不是一蹴而就的，而且还需要坚持以及多方面的配合，足够的营养就是重中之重。不能单纯的按照自己的喜恶来吃东西，要营养均衡，每天肉类蔬果都要有。还得补充一些必要的元素，比如钙、铁、维生素之类的。
便携优悦女士养颜配方奶粉，好气色得靠它
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类自以及其他很多种营养元素，而且味道还很赞，很适合用来补充营养哦。不过冷冰冰的盒装牛奶，口感可不够好，所以还是喝奶粉吧～
优悦女士养颜配方奶粉，它富含维生素c、钙、铁等多种营养元素，为你补足“元气”，让你轻松喝出健康的好气色，便携式的单条装塞进包包里，随时随地想喝就喝。早餐来一杯唤醒整天活力，午后轻饮一杯，喝出活力范儿，睡前喝一杯，拥有香甜梦境。
伊利高蛋白脱脂高钙奶粉，健康喝出来
女人喝奶粉可是好处多多的，比如它可以减轻痛经，可以促进睡眠等，用热水冲泡再加点儿红糖效果更佳～睡得好气色才好，每天晚上记得来一杯牛奶哟。
伊利这款奶粉有添加对人体有益的微量元素，富含维生素群，专为女性定制配方。营养高钙，便于人体吸收，有助于帮助女性增强骨骼强度。且奶粉脂肪含量低，热量低，帮助调理出女生好气色。
即时混合坚果仁，嘎嘣脆好滋味
单单喝奶粉是不是觉得有点儿单调？不如配一点儿小食，比如小面包、小饼干之类的，不过奶粉的好cp是混合坚果仁！牛奶包裹着香脆的坚果仁，美好滋味瞬间盈满你的齿间。
澳洲进口的坚果仁礼包，1.5kg的大包装让你一次吃个够。南瓜仁、碧根果、榛子、扁桃仁……坚果种类很丰富，坚果仁内还搭配了酸甜的蔓越莓果干，给你的味蕾带来美好享受。
红枣夹核桃，香脆甜蜜吃不够
除了面包、饼干还有坚果仁，牛奶还能配啥更好吃？可多着呢，红枣夹核桃就很赞好吗！红枣、核桃都能补血益气，再配上牛奶，好气色随之而来～
当红枣遇上核桃，碰撞出的是非一般的好滋味，枣香加上核桃香，再加上奶香，简直人生都圆满了～香甜软糯的新疆灰枣配上饱满松脆的薄皮核桃，一口一个越吃越香，营养味美实在吃不够。
夏日想要好气色，做到四个“好”，睡好、运动好、心情好、营养好，健康美丽马上到～记得包里常备养颜奶粉，随时随地为自己加元气～
